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2019 03-27

新生军训注意事项-凯发k8娱乐官网入口

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  无论是在高中还是大学,军训绝对是新生们必上的第一堂课,同时也会给他们的人生道路留下深刻的印象。但我们大家都知道在军训中会有大量的体能训练,如果不注意就很有可能会受伤,所以今天小编就为大家整理了一些关于军训的注意事项,希望能对大家有所帮助。


新生军训注意事项


  一、饮食类

  我们大家都知道在军训期都是集体一起吃的,也就是我们所说的“大锅饭”,所以这对平时有挑食习惯的学生们来说就是一种折磨了。但小编要在这里提醒大家的是一定要吃饱,因为在军训期间需要消耗大量的体力,如果吃不饱就会导致抵抗力下降、营养缺失,易引发晕倒的情况出现。

  二、穿搭类

  1、在军训的过程中一定要注意“军容军姿”,所以在每天训练之前一定要从头到脚检查一下,以免像军帽、腰带之类的忘记佩戴。

  2、军训鞋一般都比较硬,所以大家可以在里面垫一个鞋垫,防止站军姿久了发生酸痛。如果没有要求穿军训鞋的话,建议大家最好穿运动鞋和帆布鞋但避免穿新鞋,以防训练时磨脚。

  3、女生在训练时一定要把头发扎起来或者盘起来,一方面是为了军容,另一方面也避免头发长时间闷在脖子上长痱子。

  三、作息类

  因为军训完都是非常疲惫的,所以一定要充足的睡眠。如果有午休时间,最好也要进行休息一下,这样才会有足够的精神面对接下来的军训。

  四、护理类

  无论是夏训还是冬训长期在户外进行训练,一定少不了被紫外线摧残,尤其是在夏季。所以在军训期间一定要做好防晒工作,建议大家可以带一些防晒和护肤品,避免出现一些皮肤问题。

  以上就是小编对军训注意事项的一些介绍,另外还需要提醒大家的是,在军训期间一定要保持一个积极向上的心态,因为军训并没有我们想象中的那么苦,而且我们还能在军训的过程中快速的认识很多新的同学,融入到新的环境中。


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